Я вырос в такое время и в таком месте, где слова «психотерапевт» и «психолог» можно смело было называть ругательными. И люди эти занимаются такими совсем дикими сумасшедшими людьми из фильмов ужасов.

Насколько я знаю, сейчас в школах уже есть штатные психологи и, возможно, преподают основы психологии, так что, допускаю, что то, что я узнал к тридцати годам, школьники узнают сразу и живут счастливо.

Так вот долгие годы свои внутренние проблемы я решал различными иногда дикими методами, пока судьба всё же меня не привела в лоно психологической помощи, где я, внезапно, нашёл многие ответы на свои вопросы.

Как и в любой науке — там миллионы нюансов и доктора обучаются этому годами, но для меня на моём бытовом прикладном уровне самое важное было понять про связь сознания с подсознанием. Конечно, это не универсальная волшебная палочка, но для меня сработало очень во многом. И как раз сегодня в жж у кандидата психологических наук господина Чичканова я нашёл замечательный ролик, где в первых 3 минутах на примере банки он и объясняется то, о чем я говорю. Я поэтому и решил написать все эти свои переживания. Посмотрите, если вы, как и я, выросли в дремучей деревне.

Если бы мне в детстве рассказали про это, я почти уверен, что качество жизни было бы совсем иным. Так что теперь мне есть, что рассказать ребёнку 😉

Собственно вывод будет таким: я бы всем советовал сходить на приём к психологу (как выбрать хорошего это другой вопрос). Всё, что там происходит это очень интересно. С любой проблемой: семья, работа, здоровье. Во-вторых, очень здорово что-то почитать на тему. Причём, как я для себя решил, можно читать даже абсолютные шлако-книги в стиле «Как стать счастливым за 10 дней», потому что в них всё равно есть часть здраво-позитивного зерна. И ещё, скорей всего, в них не пишут о страшных диагнозах, что к лучшему. Ведь у нас часто бывает: начитаемся в интернете про болезни и придумываем себе всякую ерунду.

Ну, вот как-то так. Вдруг кому-то поможет.

ps: всё горе от ума. take it easy 😉




В Тамбов!

Мой тесть прошлым летом ездил куда-то под Тамбов. У него там что-то вроде очень дальних родственников. Они выделили ему на отшибе кирпичный дом без света и воды, и он буквально дикарём там прожил месяц. Утром ловил рыбу, вечером её ел. Приехал стройный, загорелый свежий и довольный.

И на неделе я понял, что мне тоже это надо. Вот туда. На месяц. В глушь. Без условий. Для спасения души и тела.

Я даже это представил. С утра бег и йога. Днем сон. Вечером варка каши и медитация на луну под звуки комаров.

В качестве ванны привезти пластиковый бак, чтобы нагревался от солнца, а для мобильного телефона купить солнечные батареи (правда тесть летом сразу купил себе генератор, но генератор в мою концепцию здоровой жизни не вписывается, поэтому сделаем вид, что его нет).

Однако когда я поделился с тестем этой идеей сегодня, он потерял дар речи и больше со мной не разговаривал… Возможно, он сразу представил всё моё возможное нытье в таких условиях и понял, что подписаться на такое может только самоубийца.

У меня есть ещё несколько месяцев, чтобы хорошенько подумать на тему и подготовиться к возможному приключению.




Музыкотерапия

Попал ко мне диск Рушеля Блаво с его музыкотерапией. Ничего не знаю про этого господина, но сайт у него в стиле великого комбинатора.  Решил испробовать на себе силу звука. Название треков все как на подбор:

  • Лечение невроза
  • Лечение центральной нервной системы
  • Устранение раздражительности
  • Лечение страхов

Явно для меня писали… Но после двух или трёх прослушиваний подряд мне захотелось кого-нибудь ударить или как минимум обматерить. Вместе  с этим пришёл ребенок и сказал, что если я сейчас не выключу эту музыку, то он мои колонки сожжёт =)

Короче, странная такая реакция на лечение нервозов.

Однако я встречал и другое мнение… Читать полностью »




Беспредел

Мне кажется, что это в каком-то смысле беспредел, что в 21 веке человечество не может справиться быстро с насморком и горлом.

Уже немного подзабыв, что такое простуда, второй день мучаюсь от крепкой напасти. Мучаюсь я профессионально: с нытьем, взглядом побитой собаки и вопросами: а можно мне принести чай в кровать?

Способ, в который я верил 100%: съесть пол лимона, запить минералкой  и выздороветь, в этот раз почему-то не сработал. Долгие занятия цигун тоже как-то совсем не облегчили моё состояние.  Кажется, я просто должен немного поболеть или начать жрать обычные таблетки =)

Сила гречневой каши

гречка
Картинка с flickr

Году в 91 моя матушка отвела меня типа к лечебному массажисту. Брутальный мужик хорошо меня помял, хотя тогда это оставило меня равнодушным. Это сейчас поход к остеопату или мануальному терапевту воспринимается как праздник. Но кроме мощных рук, человек  был помешан на меде и гречке. И поэтому две недели после я не ел ничего кроме гречки без соли и сахара и заедал  прополисом.

Эффект был удивительным. Я буквально взлетел. Я тогда подавал надежды в беге на длинные дистанции, так что я так побежал, так побежал. Сложилось такое впечатление, что все мои статы стали резко +20.

С тех пор я всё пытаюсь повторить этот фокус, но у меня не выходит. Никто не хочет готовить мне 2 недели подряд кашу.  Но я как-нибудь соберусь… Да…

Про кислотность

Искал в яндексе про кислотность и вот нашел:

Лечение. Утром: Сахаджа-басти-крийя согласно схеме. После дефекации — Вамана-дхаути-крийя; Агни-сара-дхаути-крийя номер один — десять раз, номер два — четыре раза; Враджана-пранаяма.

Блина, живут же люди...

Дороги, дороги...

За первые несколько дней нового года я проехал на машинее более 1200 км. Когда у тебя есть мечта, всё остальное уже и не так важно.

Вчера моё внутреннее Я решило, что пора выпрямить спину. Вот ведь удивительно, дожил до седины в висках, но раньше мне не приходило в голову побыть в распрямленном состоянии и пары минут. Призывы остеопата и родных не доходили до меня, ведь проще платить по 1500 рублей за визит и ничего не делать самому. Эффект от этого, мягко говоря, был поразительный: легкое состояние вечернего «космоса» улетучилось.

Правда, выявились другие артефакты, которые раньше проявлялись как раз после остеопата, когда он расставлял мои внутренние органы по своим законным местам. Трахея пытается вылезти через рот, вызывая, сами понимаете, какие позывы. А диафрагма предательски давит в спину, то с одной стороны, то с другой. Но, как я понимаю, это процесс, и со временем они привыкнут.

Кстати, до недавнего времени слова остеопата про диафрагму не находили у меня понимания. Я не знаю, чем я занимался на уроках анатомии, но я представлял себе её  как морского конька с глазками (!!!), который иногда начинает «скакать» перпендикулярно тазу, и от этого люди икают. Моя дремучесть поразила меня, когда я открыл анатомический атлас. Диафрагма оказалось круглой, параллельной тазу мышцей.

И чтобы закрепить результат, наверное, всё же стоит еще разок попробовать с йогой. Исключительно в терапевтических целях.

Подписка

Google Reader or Homepage Add to MyNewgie

Календарь

Август 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Май    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

Архивы